Salade de lentilles, betteraves, orange & feta 🥗 Une salade colorée et pleine de saveurs, parfaite en repas léger ou en accompagnement. 📝 Ingrédients : * 250 g de lentilles vertes du Puy * Des betteraves cuites * 1 orange * ½ oignon rouge * 1 bloc de feta * 1 poignée de roquette Pour la vinaigrette : * 1 bonne cuillère à soupe de moutarde de noix * 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre * 5 cuillères à soupe d’huile d’olive * Sel, poivre 👩🏻‍🍳 Préparation : 1. Faites cuire les lentilles da

3 Gourmet & High-Protein Lentil Salads 🔥 | Easy Batch Cooking (6 meals)

Tu cherches une méthode miracle… Alors que la vraie transformation commence dans ton assiette 🥦✨ Les fruits et légumes ne sont pas un “effort” temporaire. Ce sont des habitudes quotidiennes qui créent la satiété, réduisent les calories naturellement et stabilisent ton métabolisme. Air fryer, gratin léger, salades gourmandes… Le plaisir est compatible avec la perte de poids durable. C’est cette base simple qui m’a permis de maintenir mes résultats sur le long terme 💛 #pertedepoids #mangersain #