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Cuatro minutos diarios de ejercicios de fuerza en casa pueden bastar para mejorar la movilidad, el equilibrio y la capacidad funcional de personas mayores con dificultades para caminar. Esa es la ...
Un programa desarrollado por investigadores del grupo HealthyFit del Instituto de Investigación Galicia Sur (IISGS), de la Universidade de Vigo (UVigo) y del Servicio de Pediatría del hospital Álvaro ...
Cuando uno empieza a levantar pesas, la enorme cantidad de consejos puede resultar abrumadora. De repente, las preguntas sobre el número óptimo de series, repeticiones y ejercicios se convierten en un ...
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¡Sí se pudo, parceee! La Selección de Colombia inició su camino en la Copa del Mundo 2026 con una victoria ante Uzbekistán en el Estadio Ciudad de México para quedarse con el liderato momentáneo del ...
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