L’obésité est aujourd’hui, en France, une maladie bien installée et qui progresse. Une étude réalisée en 2020 établissait que près d’un adulte sur deux est désormais en situation de surpoids, et un ...

Avez-vous pris pour résolution cette année de vous mettre au sport ? Si c'est le cas, l'idéal est de suivre un programme sportif pour suivre son évolution, avoir des séances de sport déjà toutes ...

Accueil Beauté Perte de poids : 5 exercices à faible impact pour tonifier votre corps grâce aux bienfaits de l'eau La piscine ce n'est pas seulement faire trempette ou faire des longueurs. L'eau offre ...

Inscrit en salle pour augmenter votre masse musculaire, vous vous demandez à quel moment intégrer le cardio dans votre routine. Préalablement ou post-musculation ? Un entraîneur certifié partage ses c ...

Si vous souhaitez en savoir plus sur les activités de l’AIEA, abonnez-vous à notre lettre électronique mensuelle pour recevoir les principales informations, multimédias et autres. Nombre de personnes ...

Souvent réduite à une affaire de volonté individuelle, la perte de poids est en réalité le résultat d’une combinaison complexe de facteurs biologiques, génétiques, environnementaux et sociaux.

Nouvelle étude: perte de poids ou régime, un simple objectif quotidien de pas peut éviter la reprise des kilos View on ...

On vous répète qu’il faut 10 000 pas, mais personne ne vous dit ce que cela signifie vraiment en kilomètres. Entre 2 et 10 km, où se situe la bonne zone pour maigrir sans s’épuiser ? On lit partout qu ...